3 csésze csíráztatott búza
1 db édes hagyma durvára vágva
1/4 csésze szójaszósz
1 csésze nyers napraforgómag
Helyezd a csíráztatott búzát az aprítógépbe, keverd, amíg egységes állagú lesz.
Add hozzá a szójaszósz és a hagymát, majd keverd még tovább, amíg a hagyma darabok már nem láthatók a masszában.
Keverd hozzá a kézzel a napraforgómagokat.
Simítsd el 7-8 mm vastagon az aszalógép lapjára, szárítsd 8 órát, amíg száraz, ropogós lesz.
