Guacamole

1/2 db uborka, apróra vágva

2 db paradicsom, szeletelve, vagy 6 db koktél paradicsom negyedekre vágva

2 avokádó, kimagozva és kockára vágva

2 gerezd fokhagyma

1 marék friss bazsalikom, apróra vágva 

1 marék friss menta, apróra vágva 

2 db kicsi, vagy 1 nagy citrom leve

só és bors ízlés szerint 

Keverd össze a hozzávalókat egy villa segítségével, hogy egy kicsit összetörjenek a zöldségek

A recept bővíthetó az alábbi hozzávalókkal. Kísérletezz bátran!!!

1/4 csésze apróra vágott vöröshagyma

1/2 csésze kukorica

sült piros paprika

1/3 csésze apróra vágott szőlő

Zöld turmix

Ez az egyik kedvencem:

1/2 db avokádó
1/2 db uborka
1-2 db alma
1 marék spenót

Az összes alapanyagot jól össze turmixolod.

Igazán finom, krémes italt kapsz. Egészségedre!

Szivárvány saláta

1 db római saláta
1 db kis cékla
1 db sárgarépa
1 db kis avokádó
1/2 db uborka
1 maréknyi tökmag

A római saláta leveleit tépked harapásnyi darabokra.
A céklát és a sárgarépát reszeld le, az avokádót ás az uborkát vágd apró darabokra.
Egy nagyobb tálban óvatosan keverd össze a hozzávalókat.
A tetejét megszórhatod tökmaggal.

Mézes mustáros citromos öntettel a legfinomabb:
2-3 teáskanál mustár (organikus, bio)
1 kávéskanál méz
1-2 db citrom leve
1 csipet só

Az öntet hozzávalóit jól turmixold össze.

Zöld ital 1

Ezt a receptet már egy éve kipróbáltam és az egyik kedvencem:

1 db uborka
1 db avokádó
1 db citrom leve
2-3 szál zeller
egy kis darab gyömbér

A hozzávalókat krémesre turmixolod és már ihatod is!